Tekstovi

Interpretativno dinamska transakcijska analiza (IDTA-P) spaja Bernovu teoriju, utemeljenu na psihoanalitičkim i psihodinamskim načelima, s modernijim pristupima iz teorije objektnih odnosa.

Psihoterapija nije brza utrka prema cilju, nego proces koji se odvija u svom ritmu. Nije linearna – postoje faze napretka, ali i faze u kojima se vraćamo na stare osjećaje i obrasce, kako bismo ih bolje razumjeli i proradili.

U nesvjesnom nosimo fantazije i unutarnje scenarije kroz koje oblikujemo odnose i doživljavamo svijet. One su često nastale davno – u djetinjstvu, iz iskustava koja nisu ispunila naše potrebe – i ostale su utkane u način na koji biramo, reagiramo i osjećamo.

Simptomi – tjeskoba, depresija, strahovi, poteškoće u odnosima – rijetko su slučajni. Oni su često način na koji naš unutarnji svijet pokušava privući našu pažnju. Iza njih leže priče iz prošlosti: nezadovoljene potrebe, neizražene emocije, fragmenti iskustava koji nikada nisu dobili priliku biti viđeni i shvaćeni.

Velik dio onoga što nas pokreće, muči ili ograničava ne odvija se na razini svjesnog – nego u nesvjesnom. Tu, ispod površine, žive naši stari obrasci, uvjerenja i emocionalni tragovi prošlih iskustava.

Ne možemo promijeniti prošlost – ono što se dogodilo ostaje dio naše priče. No, možemo promijeniti način na koji ta prošlost živi u nama i oblikuje našu sadašnjost. Mnoga iskustva, osobito ona iz djetinjstva, utkala su se u naš unutarnji svijet i oblikovala obrasce kroz koje doživljavamo sebe, druge i okolinu.

Ispod onoga što se vidi izvana postoji tvoj unutarnji svijet – slojevi iskustava, sjećanja i osjećaja koji oblikuju način na koji vidiš sebe, druge i život. Mnogi obrasci koji ti danas otežavaju svakodnevicu nastali su davno, kao odgovor na okolnosti koje možda više ne postoje, ali i dalje žive u tebi.

Koliko puta smo čuli ili rekli: ''Sram te bilo!''? Što to izaziva u nama? Gdje je taj osjećaj u našem tijelu?

Reket osjećaji su oni osjećaji kojima dijete zamjenjuje autentične osjećaje onima koji su više socijalno prihvatljivi njihovim roditeljima.